-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
-
普通职场饮食和防脑梗饮食在脂肪摄入、盐分摄入、膳食纤维、蔬果种类、水分补充等方面存在巨大差异。 1. 脂肪摄入：普通职场饮食常含大量饱和脂肪和反式脂肪，如油炸食品、动物内脏；防脑梗饮食强调控制脂肪，多选择不饱和脂肪酸，如橄榄油、鱼油。 2. 盐分摄入：普通职场饮食往往盐分超标，像腌制食品、加工肉类；防脑梗饮食需严格控盐，避免高血压引发脑梗。 3. 膳食纤维：普通职场饮食膳食纤维不足；防脑梗饮食注重增加全谷物、豆类等富含膳食纤维食物，促进肠道蠕动。 4. 蔬果种类：普通职场饮食蔬果摄入单一；防脑梗饮食鼓励多吃不同颜色蔬果，获取多种维生素和抗氧化物质。 5. 水分补充：普通职场饮食可能忽视水分；防脑梗饮食强调充足饮水，降低血液黏稠度。 普通职场饮食和防脑梗饮食在多方面有显著差异。调整饮食结构，遵循防脑梗饮食原则，可降低脑梗发生风险。建议在日常饮食中做出改变，必要时咨询营养科医生。
2025-07-23 13:25
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23