-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
-
运动前后喝红酒通常是阻力，而非助力，涉及影响运动表现、增加受伤风险、影响恢复效果、损害心血管、加重肝脏负担等因素。 1. 影响运动表现：红酒含酒精，会抑制中枢神经系统，降低反应速度、协调性和肌肉力量，使运动表现大打折扣。 2. 增加受伤风险：酒精影响判断力和平衡感，运动中易摔倒、扭伤或发生其他意外，增加受伤几率。 3. 影响恢复效果：运动后身体需修复和恢复，酒精会干扰身体代谢过程，阻碍肌肉修复和糖原恢复，延长恢复时间。 4. 损害心血管：运动时心血管系统负担加重，酒精会使血管扩张，增加心脏负担，对心血管系统造成损害。 5. 加重肝脏负担：酒精主要在肝脏代谢，运动后肝脏本就需处理代谢废物，此时饮酒会加重肝脏负担。 综上所述，运动前后喝红酒对运动起到的是阻力作用，不利于运动效果和身体健康。为保证运动效果和身体健康，运动前后应避免喝红酒。
2025-07-21 12:08
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23