一天吃2个橘子和不吃橘子，身体指标在维生素C含量、抗氧化能力、免疫力、消化功能、心血管健康等方面可能存在差异。 1. 维生素C含量：橘子富含维生素C，一天吃2个橘子能补充较多该维生素，而不吃则缺乏这一补充途径，体内维生素C水平可能较低。 2. 抗氧化能力：橘子中的维生素C等成分具有抗氧化作用，吃橘子可提升身体抗氧化能力，帮助清除自由基，不吃橘子则抗氧化能力提升不明显。 3. 免疫力：维生素C有助于增强免疫力，常吃橘子能在一定程度上提高身体抵抗力，减少患病几率，不吃橘子在这方面的益处就缺失。 4. 消化功能：橘子含有果酸和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善消化功能，不吃橘子则少了这种促进消化的因素。 5. 心血管健康：橘子中的某些成分利于降低胆固醇，保护心血管，吃橘子对心血管健康有积极意义，不吃则少了这方面的保护。 总体而言，一天吃2个橘子在多方面对身体指标有积极影响，能改善维生素C水平、抗氧化能力等，但具体情况也因人而异。若想了解自身营养状况，可到正规医院营养科咨询。