-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
-
疫情下正确补充维生素增强免疫力，可从食物摄入、维生素制剂补充、注意搭配、考虑个体差异、保持健康生活方式等方面入手。 1. 食物摄入：多吃富含维生素的食物，如橙子、草莓等富含维生素C，动物肝脏、奶类富含维生素A，坚果、谷物富含维生素E。 2. 维生素制剂补充：可适当服用维生素C片、复合维生素B片、维生素D滴剂等，但要遵医嘱。 3. 注意搭配：维生素与其他营养素搭配，如维生素D促进钙吸收，维生素C促进铁吸收。 4. 考虑个体差异：不同人群对维生素需求不同，老人、儿童、孕妇等可能需额外补充。 5. 保持健康生活方式：规律作息、适量运动、戒烟限酒等有助于维生素吸收和发挥作用。 疫情下正确补充维生素增强免疫力需多方面结合。通过食物和制剂合理补充，注意搭配和个体差异，同时保持健康生活方式，能更好地提升免疫力。但补充维生素应遵医嘱，避免过量。
2025-07-21 15:58
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23