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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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职场人早晨喝蜂蜜水有助于开启高效工作，原因有补充水分、提供能量、促进消化、改善心情、润喉清嗓等。 1. 补充水分：经过一夜睡眠，身体缺水，早晨喝蜂蜜水可及时补充，使身体各器官恢复正常运转。 2. 提供能量：蜂蜜含葡萄糖和果糖，能快速被人体吸收利用，为工作提供能量。 3. 促进消化：蜂蜜可调节胃酸分泌，增强胃肠蠕动，促进消化，预防便秘。 4. 改善心情：蜂蜜中的营养成分对神经系统有一定调节作用，可缓解焦虑、紧张情绪，让人心情愉悦。 5. 润喉清嗓：对于需要长时间说话的职场人，蜂蜜水有润喉清嗓的作用，保护咽喉。 综上所述，职场人早晨喝蜂蜜水有诸多益处，能在一定程度上助力开启高效工作。但要注意适量饮用，且糖尿病患者等特殊人群需谨慎。
2025-07-20 14:58
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