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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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山楂可与荷叶、陈皮、菊花、麦芽、决明子搭配，助力告别肥胖。 1. 荷叶：有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效，和山楂搭配能加强利水消肿作用，促进身体多余水分排出，辅助减轻体重。 2. 陈皮：能理气健脾、燥湿化痰，与山楂一起可增强脾胃运化功能，改善因脾胃虚弱导致的水湿内停、肥胖等问题。 3. 菊花：有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用，和山楂搭配能清肝热、降肝火，对于因肝郁化火引起的肥胖有一定调理作用。 4. 麦芽：能行气消食、健脾开胃，和山楂搭配可增强消食化积的功效，有助于消化体内多余的食物，减少脂肪堆积。 5. 决明子：具有清肝明目、润肠通便的功效，与山楂搭配能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素和多余脂肪。 山楂与上述食材搭配，可从不同方面发挥作用，辅助改善肥胖问题。但需注意，这些搭配不能替代正规治疗，若肥胖问题严重，应及时就医。使用相关食材时也需遵医嘱。
2025-07-20 17:08
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