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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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刚手术完利于伤口恢复的食物有富含蛋白质的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物、富含维生素A的食物、富含膳食纤维的食物等。 1. 富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是细胞修复和再生的重要原料，有助于伤口愈合。 2. 富含维生素C的食物：像橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等，维生素C能促进胶原蛋白的合成，增强免疫力，加快伤口恢复。 3. 富含锌的食物：例如牡蛎、海带、坚果等，锌可参与人体新陈代谢，对伤口愈合有积极作用。 4. 富含维生素A的食物：如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，维生素A能维持上皮细胞的正常功能，利于伤口修复。 5. 富含膳食纤维的食物：包括芹菜、香蕉、全麦面包等，可促进肠道蠕动，预防便秘，减少腹压对伤口的影响。 手术后合理的饮食对伤口恢复至关重要。选择富含蛋白质、维生素C、锌、维生素A和膳食纤维的食物，能为身体提供所需营养，促进伤口愈合。但饮食只是辅助手段，若伤口出现异常，应及时就医。
2025-07-19 06:54
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