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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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糖尿病患者适合喝的酸奶有脱脂无糖酸奶、添加益生菌酸奶、高钙酸奶、低脂低糖酸奶、添加膳食纤维酸奶等。 1. 脱脂无糖酸奶：去除了大部分脂肪和糖分，能减少热量和糖分摄入，避免血糖和血脂大幅波动。 2. 添加益生菌酸奶：含有乳酸菌等益生菌，可调节肠道菌群，改善消化功能，利于血糖控制。 3. 高钙酸奶：富含钙质，有助于增强骨密度，预防糖尿病引发的骨质疏松。 4. 低脂低糖酸奶：在保证蛋白质摄入的同时，减少脂肪和糖分，减轻身体代谢负担。 5. 添加膳食纤维酸奶：膳食纤维可延缓碳水吸收，降低餐后血糖上升速度，还能增加饱腹感。 糖尿病患者选择酸奶时，可优先考虑上述几种类型。但食用时要注意适量，同时密切监测血糖变化。若对酸奶选择有疑问，建议咨询营养科或内分泌科医生。
2025-07-17 14:33
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