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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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助力女性应对职场挑战的十大保健品中，较为常见且实用的有蛋白粉、维生素C、维生素B族、鱼油、钙镁片等。 1. 蛋白粉：能补充优质蛋白，增强免疫力，维持身体正常代谢，帮助女性在职场保持良好状态。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，可促进胶原蛋白合成，增强抵抗力，减少生病几率。 3. 维生素B族：参与能量代谢，有助于缓解疲劳、提高注意力和工作效率。 4. 鱼油：富含不饱和脂肪酸，对大脑和心血管健康有益，能提升记忆力和思维能力。 5. 钙镁片：补充钙和镁元素，维持骨骼健康，缓解压力和焦虑情绪。 这些保健品能从不同方面为女性应对职场挑战提供支持，但不能替代正常饮食。使用时应遵医嘱，同时保持健康的生活方式。
2025-07-13 12:00
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