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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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补充维生素B12摆脱缺乏症状困扰，可从饮食、口服药物、注射剂、改善吸收环境、定期监测等方面入手。 1. 饮食：多吃富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、奶制品、鱼类等，从天然食物中获取维生素B12。 2. 口服药物：可选择甲钴胺片、腺苷钴胺片、维生素B12片等，能有效补充维生素B12。 3. 注射剂：对于严重缺乏或吸收障碍者，可采用维生素B12注射液进行肌肉注射。 4. 改善吸收环境：若存在胃肠道疾病影响吸收，需积极治疗基础病，改善维生素B12的吸收环境。 5. 定期监测：定期检测血液中维生素B12的水平，以便调整补充方案。 补充维生素B12摆脱缺乏症状困扰，需综合运用多种方法。饮食是基础，药物补充是重要手段，同时要关注吸收环境和定期监测。补充时需遵医嘱，确保安全有效。
2025-07-09 09:08
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