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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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可穿戴设备监测葛根粉对健康的积极影响，涉及多方面。葛根粉含葛根素、大豆苷元等成分，能调节血糖、血脂，改善心血管功能，提升免疫力，还可缓解更年期症状。 1. 调节血糖：葛根粉中的葛根素能提高胰岛素敏感性，促进细胞对葡萄糖的摄取和利用，辅助调节血糖水平。 2. 调节血脂：大豆苷元等成分可降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，减少脂质在血管壁的沉积。 3. 改善心血管功能：有助于扩张冠状动脉和脑血管，增加血流量，降低血管阻力，保护心脏和大脑。 4. 提升免疫力：其含有的多种营养物质能增强机体免疫细胞的活性，提高身体抵抗力。 5. 缓解更年期症状：对女性更年期出现的潮热、盗汗、烦躁等症状有一定的缓解作用。 可穿戴设备能在一定程度上监测葛根粉带来的健康变化，如心率、血压等指标。葛根粉对健康有诸多积极影响，但食用时需遵医嘱。若有健康问题，建议到正规医院就诊。
2025-07-08 07:33
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