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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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家庭聚餐吃苹果能增进亲情又健康，主要体现在氛围营造、营养补充、促进消化、降低疾病风险、增添乐趣等方面。 1. 氛围营造：家庭聚餐时一起吃苹果，轻松的互动可增强家庭成员情感交流，营造温馨氛围，增进亲情。 2. 营养补充：苹果富含维生素C、维生素B族、钾、纤维素等营养物质，能为人体提供日常所需营养。 3. 促进消化：苹果中的纤维素可促进肠道蠕动，帮助消化，改善胃肠功能，维持消化系统健康。 4. 降低疾病风险：苹果含有抗氧化物质，有助于降低心血管疾病、某些癌症等疾病发生风险，有益身体健康。 5. 增添乐趣：可以将苹果制作成不同美食，如苹果派、苹果沙拉等，增添聚餐乐趣。 家庭聚餐吃苹果既有助于增进亲情，又能带来诸多健康益处，是值得提倡的家庭活动方式。
2025-07-08 07:05
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