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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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山茶油具有改善心血管健康、调节血脂、滋润肌肤、促进消化、增强免疫力等功效。 1. 改善心血管健康：山茶油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的风险，对心血管健康有益。 2. 调节血脂：可以调节血液中的脂质代谢，降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量，提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。 3. 滋润肌肤：其含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋润肌肤，保持皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老。 4. 促进消化：能够润滑肠道，促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，缓解便秘等问题。 5. 增强免疫力：其中的营养成分可以增强人体的免疫功能，提高身体的抵抗力，预防疾病。 山茶油具有多种对人体有益的功效，在心血管健康、血脂调节、肌肤护理、消化和免疫等方面都能发挥积极作用。但食用时也需适量。若有健康相关疑问，可到正规医院咨询专业医生。
2025-07-07 13:21
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