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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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维生素B12缺乏的真相涉及多种因素，包括饮食摄入不足、吸收不良、肠道菌群失调、药物影响、疾病因素等。 1. 饮食摄入不足：严格素食者，不吃肉类、蛋类、奶制品等富含维生素B12的食物，易导致摄入不足。 2. 吸收不良：胃黏膜萎缩、内因子缺乏等可影响维生素B12在肠道的吸收。 3. 肠道菌群失调：肠道内菌群失衡，可能干扰维生素B12的吸收和利用。 4. 药物影响：某些药物如质子泵抑制剂、二甲双胍等，可能影响维生素B12的吸收。 5. 疾病因素：如克罗恩病、乳糜泻等肠道疾病，会影响肠道对维生素B12的吸收。 维生素B12缺乏是由多种因素共同作用导致的。在日常生活中，要注意合理饮食，保证维生素B12的摄入。若出现缺乏症状，应及时就医，明确病因，在医生指导下使用甲钴胺、腺苷钴胺、维生素B12片等药物进行补充。
2025-07-06 10:50
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