-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
告别指甲横纹烦恼，可通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，补充营养剂，保持均衡饮食等方式。蛋白质、维生素A、维生素B族、钙、铁等对指甲健康很重要，还可使用复合维生素、葡萄糖酸钙、硫酸亚铁等营养剂。 1. 补充蛋白质：蛋白质是指甲的重要组成部分，可多吃瘦肉、鱼类、豆类等食物。 2. 摄入维生素A：有助于维持指甲的正常生长，可从胡萝卜、动物肝脏等食物中获取。 3. 补充维生素B族：对指甲的健康有促进作用，可多吃全麦面包、糙米等食物。 4. 增加钙摄入：钙是指甲坚固的关键，牛奶、豆腐等食物富含钙。 5. 补充铁元素：缺铁可能导致指甲出现横纹，可多吃菠菜、红枣等食物。 6. 服用营养剂：如复合维生素、葡萄糖酸钙、硫酸亚铁等，遵医嘱使用。 指甲出现横纹可能与营养缺乏有关，通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以及补充营养剂等方式，能改善指甲状况。但如果指甲横纹问题严重或持续不缓解，建议到正规医院营养科就诊。
2025-07-04 11:29
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23