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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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女性左侧后腰酸胀，可能与钙、维生素D、镁、铁、蛋白质等营养素缺乏有关。 1. 钙：钙是维持骨骼健康的重要元素。缺乏钙会导致骨密度下降，骨骼强度降低，容易引起腰酸背痛等不适症状。 2. 维生素D：能促进肠道对钙的吸收和利用。缺乏维生素D会影响钙的吸收，进而影响骨骼健康，出现腰酸等表现。 3. 镁：参与人体多种生理过程，包括肌肉收缩和舒张。镁缺乏可能导致肌肉痉挛、紧张，引起腰部酸胀。 4. 铁：铁是制造血红蛋白的关键原料。缺铁会导致贫血，身体氧气供应不足，肌肉功能受影响，可能出现腰酸症状。 5. 蛋白质：是身体组织和细胞的重要组成部分。缺乏蛋白质会影响肌肉修复和生长，使腰部肌肉力量减弱，产生酸胀感。 当女性出现左侧后腰酸胀时，考虑可能存在上述营养素缺乏的情况。可通过合理饮食或在医生指导下服用碳酸钙、维生素D滴剂、硫酸亚铁等药物补充。若症状持续不缓解，建议到正规医院营养科就诊。
2025-07-04 08:43
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