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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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木耳红枣汤在可穿戴设备时代仍具健康价值，体现在补血养血、增强免疫力、改善肠胃功能、保护心血管、美容养颜等方面。 1. 补血养血：红枣富含铁元素，能促进血红蛋白合成，木耳也有一定补血作用，二者搭配对缺铁性贫血有改善功效。 2. 增强免疫力：木耳和红枣含有多种维生素、矿物质和生物活性物质，可增强机体免疫细胞活性，提高免疫力。 3. 改善肠胃功能：木耳中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘；红枣能健脾益胃，对肠胃有滋养作用。 4. 保护心血管：木耳可降低血液黏稠度，减少血栓形成；红枣含有的黄酮类物质有一定抗氧化和保护血管的作用。 5. 美容养颜：木耳的胶质可吸附体内杂质排出体外，红枣能补气养血，使面色红润有光泽。 综上所述，即便处于可穿戴设备时代，木耳红枣汤凭借其多方面的健康益处，依然是值得推荐的养生饮品。不过，食用时应根据个人体质适量饮用。
2025-07-04 16:59
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