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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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米糊和奶粉一起冲有一定好处，能增加口感、提供多种营养、增强饱腹感、利于营养互补、适合特定人群等。 1. 增加口感：米糊和奶粉冲调后，口感更加丰富，能改善单一食物的味道。 2. 提供多种营养：米糊富含碳水化合物，奶粉富含蛋白质、钙等，二者搭配能提供更全面的营养。 3. 增强饱腹感：米糊和奶粉一起冲，能使食物消化吸收更慢，延长饱腹感时间。 4. 利于营养互补：米糊中的膳食纤维可促进肠道蠕动，与奶粉营养相互补充。 5. 适合特定人群：对于一些咀嚼和消化能力较弱的人群，这种冲调方式更易接受和消化。 米糊和奶粉一起冲是一种不错的搭配方式，能带来多种益处，但也需注意冲调比例和个体差异。若对饮食搭配有疑问，可咨询营养科医生。
2025-07-03 16:22
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