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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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米糊与奶粉一起冲的利弊包括营养互补、口感改善、消化负担、营养损失、过敏风险等。 1. 营养互补：米糊富含碳水化合物，奶粉富含蛋白质、钙等营养，二者搭配能使营养更全面。 2. 口感改善：米糊可使奶粉的口感更醇厚，改善单一奶粉的口感，增加接受度。 3. 消化负担：两者一起冲，浓度增加，可能加重胃肠消化负担，引起消化不良、便秘等。 4. 营养损失：高温冲调可能破坏奶粉中的部分营养成分，降低营养价值。 5. 过敏风险：若对米糊或奶粉中的成分过敏，一起冲调食用可能增加过敏几率。 米糊与奶粉一起冲有利有弊。利在于营养互补和口感改善，弊则是可能增加消化负担、造成营养损失和有过敏风险。是否一起冲调，可根据个人消化能力和营养需求决定。必要时可咨询营养科医生。
2025-07-02 14:01
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