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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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熬夜党喝黑糖，有控制饮用量、注意饮用时间、特殊人群慎喝、搭配禁忌、血糖监测等方面的禁忌。 1. 控制饮用量：黑糖糖分高，过量饮用易致肥胖、血糖升高等问题，应适量饮用。 2. 注意饮用时间：不宜睡前喝，否则会使血糖升高，且水分堆积易造成水肿。 3. 特殊人群慎喝：糖尿病患者、肥胖人群、胃肠道不适者等人群要谨慎饮用，以免加重病情。 4. 搭配禁忌：黑糖不宜与牛奶、豆浆等一起大量饮用，可能影响营养吸收。 5. 血糖监测：熬夜党本身内分泌易失调，喝黑糖后要注意监测血糖，以防血糖波动。 熬夜党喝黑糖时，需注意上述禁忌，以保障身体健康。若饮用后出现不适，应及时就医。
2025-06-29 09:19
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