-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
-
怕冷女人可通过食用温热性食物、富含铁的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、辛辣食物等开启暖身新模式。 1. 温热性食物：如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，这些食物具有温热散寒的作用，能帮助提升身体的阳气。 2. 富含铁的食物：像菠菜、动物肝脏、黑木耳等，铁元素有助于提高血红蛋白的含量，增强血液的携氧能力，改善怕冷症状。 3. 富含维生素的食物：例如胡萝卜、橙子、猕猴桃等，维生素能促进身体的新陈代谢，增强免疫力，使身体更有活力。 4. 富含蛋白质的食物：包括鸡蛋、牛奶、豆类等，蛋白质是身体的重要组成部分，能为身体提供能量，维持正常的生理功能。 5. 辛辣食物：如辣椒、生姜、大蒜等，它们可以刺激身体的血液循环，让身体产生温暖的感觉。 怕冷的女性通过合理的食补，选择适合的食物，能在一定程度上改善怕冷的状况，让身体温暖起来。但如果怕冷症状严重，建议及时就医。
2025-06-28 06:51
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23