解锁维生素D:守护健康的阳光密码_即问即答

解锁维生素D:守护健康的阳光密码

2025-06-27 00:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

解锁维生素D:守护健康的阳光密码

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

维生素D对健康至关重要，它能促进钙吸收、维护骨骼健康、增强免疫力、调节细胞生长和分化、预防多种疾病等。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键，能提高肠道对钙的吸收率，有助于维持血钙水平，促进骨骼的正常生长和发育。例如单独补钙吸收率仅15%，同时服用维生素D后可提升至35%。 2. 维护骨骼健康：可增加骨密度，预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进骨骼强健。 3. 增强免疫力：有助于调节免疫系统，增强机体的抵抗力，降低感染性疾病的发生风险。 4. 调节细胞生长和分化：参与细胞的生长、分化和凋亡过程，对维持细胞的正常功能有重要作用。 5. 预防多种疾病：与心血管疾病、糖尿病、某些癌症等疾病的发生发展可能相关，充足的维生素D有助于降低患病风险。维生素D在人体健康中扮演着重要角色。可通过适当晒太阳、食物摄入以及补充剂来获取足够的维生素D。如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等产品，能方便地补充钙和维生素D。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-27 00:44

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