活性和非活性维生素D在存在形式、生理功能、作用效果、转化过程、适用人群等方面存在区别。活性维生素D无需转化可直接发挥作用，非活性维生素D需转化。 1. 存在形式：活性维生素D主要为骨化三醇等；非活性维生素D常见的有维生素D2和维生素D3。 2. 生理功能：活性维生素D能直接促进肠道对钙、磷的吸收，调节血钙和血磷水平；非活性维生素D需转化为活性形式才能发挥这些作用。 3. 作用效果：活性维生素D作用迅速且效果明显；非活性维生素D作用相对缓慢。 4. 转化过程：活性维生素D无需转化；非活性维生素D需在肝脏和肾脏经过两次羟化才能转化为活性形式。 5. 适用人群：活性维生素D适用于肝肾功能不全、无法有效转化非活性维生素D的人群，如老年人、慢性肾病患者等；非活性维生素D适用于一般维生素D缺乏人群，可通过日常补充预防缺乏。像碳酸钙D3咀嚼片、维生素D2软胶囊、维生素D3滴剂等可作为非活性维生素D的补充剂。 活性和非活性维生素D在多个方面存在差异，选择时需根据自身情况。需强调的是，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。