25 - 羟基维生素D3缺乏可能出现骨骼疼痛、肌肉无力、容易骨折、手足抽搐、睡眠障碍等症状。 1. 骨骼疼痛：缺乏25 - 羟基维生素D3会影响钙的吸收和利用，导致骨骼中的钙含量减少，从而引起骨骼疼痛，常见于腰部、腿部等部位。 2. 肌肉无力：维生素D对肌肉功能有重要影响，缺乏时可能导致肌肉力量下降，患者会感觉肢体乏力，活动耐力降低。 3. 容易骨折：由于骨骼质量下降，骨密度降低，骨骼的韧性和强度减弱，轻微的外力作用就可能导致骨折。 4. 手足抽搐：当体内钙水平因维生素D缺乏而降低时，神经肌肉兴奋性增加，可引起手足抽搐，严重时可出现全身性惊厥。 5. 睡眠障碍：维生素D缺乏还可能影响神经系统的正常功能，导致睡眠质量下降，出现失眠、多梦等症状。 25 - 羟基维生素D3缺乏会带来多种不良症状，影响身体健康。在日常生活中，可通过适当晒太阳、摄入富含维生素D的食物等方式进行补充。必要时可选择钙D同补的产品，如碳酸钙D3咀嚼片等，维生素D是钙吸收的钥匙，同时补充钙和D3可提升钙的吸收率。但必须明确提示，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。出现上述症状时，应及时前往正规医院就诊。