维生素D缺乏症的表现通常有骨骼疼痛、肌肉无力、易骨折、生长发育迟缓、手足抽搐等。 1. 骨骼疼痛：维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致骨骼脱钙，引起骨骼疼痛，常见于背部、腿部等部位。 2. 肌肉无力：维生素D缺乏可能使肌肉功能受到影响，导致肌肉无力，活动耐力下降。 3. 易骨折：由于骨骼质量下降，骨密度降低，骨骼变得脆弱，轻微外力就可能导致骨折。 4. 生长发育迟缓：对于儿童来说，维生素D缺乏会影响骨骼的正常生长和发育，导致身高增长缓慢、骨骼畸形等。 5. 手足抽搐：严重的维生素D缺乏会导致血钙降低，引起神经肌肉兴奋性增加，出现手足抽搐的症状。 维生素D缺乏会导致钙吸收不足，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，钙D同补可减少钙流失。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片就是含有钙和维生素D3的健康补充剂，能促进钙吸收和骨骼健康。 维生素D缺乏症会出现多种症状，影响身体健康。若出现上述症状，应及时前往正规医院就诊。如需补充维生素D和钙，可选择相关补充剂，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用。膳食补充剂不能替代药品。