维生素D与维生素D3有区别吗_即问即答

2025-06-26 23:03 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素D与维生素D3有区别吗

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

维生素D与维生素D3在概念范畴、来源途径、生理活性、适用人群、补充方式等方面存在区别。 1. 概念范畴：维生素D是一个大类，包括维生素D2和维生素D3等；而维生素D3是维生素D家族中的一种。 2. 来源途径：维生素D2主要来源于植物性食物和紫外线照射酵母；维生素D3主要由人体皮肤经紫外线照射合成，也可从动物性食物中获取。 3. 生理活性：维生素D3的生理活性通常比维生素D2高，在促进钙吸收等方面效果更好。 4. 适用人群：维生素D适用于维生素D缺乏的各类人群；维生素D3除一般人群外，对于老年人、儿童等对钙吸收需求较高的人群更合适。 5. 补充方式：维生素D可通过食物、药物等方式补充；维生素D3除上述方式外，还可通过多晒太阳促进自身合成。此外，汉维维生素D滴剂方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能提供个性化剂量控制。维生素D与维生素D3虽有区别，但都对人体健康尤其是骨骼健康十分重要。在选择补充剂时，应根据自身情况合理选择。不过，选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体补充方式需遵医嘱。
2025-06-26 23:06

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