维生素 D:延缓衰老的小帮手?_即问即答

2025-06-26 22:59 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素 D:延缓衰老的小帮手?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

维生素 D 可能是延缓衰老的小帮手，这与它促进钙吸收、调节免疫功能、改善肌肉功能、抗氧化、调节细胞增殖分化等作用有关。 1. 促进钙吸收：维生素 D 可增强肠道对钙、磷的吸收，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松等与衰老相关的骨骼问题，像碳酸钙 D3 咀嚼片、维 D 钙咀嚼片、阿法骨化醇软胶囊等都有类似作用。 2. 调节免疫功能：能够调节免疫系统，增强机体抵抗力，减少感染和疾病的发生，降低因疾病导致的身体损耗。 3. 改善肌肉功能：有助于维持肌肉力量和功能，减少肌肉萎缩和跌倒的风险，提高身体的活动能力。 4. 抗氧化：具有一定的抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。 5. 调节细胞增殖分化：对细胞的增殖和分化有调节作用，可维持细胞的正常功能和代谢，延缓细胞衰老。维生素 D 在多个方面对延缓衰老可能有积极作用。市面上有碳酸钙 D3 咀嚼片、维 D 钙咀嚼片、阿法骨化醇软胶囊等含维生素 D 的药物可供选择，但选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，使用药物必须遵医嘱。
2025-06-26 23:02

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