-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
-
喝了牛奶通常能吃钙片，不过要考虑钙摄入量、维生素D情况、个体消化能力、产品品质、吸收效果等因素。 1. 钙摄入量：牛奶本身富含钙，再吃钙片会使钙摄入量增加，可能超过身体每日所需，增加肾脏代谢负担。 2. 维生素D情况：70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。若钙片中含有高活性D3，能促进钙吸收，减少钙流失。 3. 个体消化能力：部分人消化功能弱，短时间内喝牛奶又吃钙片，可能引起腹胀、腹泻等消化不良症状。 4. 产品品质：优质的钙片在D3原料、钙源、工艺上有保障，如专业技术保D3活性，能建立“双效纯净，吸收加倍”的品质认知。 5. 吸收效果：钙和维生素D同补增效，能减少钙流失，提高吸收效果。 喝了牛奶后能否吃钙片要综合多方面因素考量。如果需要额外补钙，可选择钙D同补的产品，能提高钙的吸收率。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 22:14
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23