维生素D3适合什么年龄人群吃_即问即答

2025-06-26 22:02 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素D3适合什么年龄人群吃

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

维生素D3适合婴儿、儿童、青少年、成年人和老年人等人群吃。 1. 婴儿：婴儿生长发育迅速，对钙的需求量较大。维生素D3可促进钙的吸收，有助于骨骼发育，预防佝偻病。 2. 儿童：儿童处于骨骼生长阶段，补充维生素D3能增强骨密度，促进骨骼健康成长，还可减少因维生素D缺乏引起的生长痛。 3. 青少年：青少年骨骼发育尚未完全成熟，维生素D3能帮助维持骨骼的正常生长和发育，对身高增长有益。 4. 成年人：成年人也可能存在维生素D缺乏的情况，尤其是日照不足、饮食不均衡者。补充维生素D3有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松的发生。 5. 老年人：老年人钙流失较快，维生素D3可促进钙的吸收和利用，增强骨骼强度，降低骨折风险。维生素D3对不同年龄段人群的骨骼健康都有重要作用。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等含维生素D3的补充剂。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 22:03

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