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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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吃完钙片可以喝牛奶，但要考虑钙摄入量、吸收情况、胃肠道负担、个体差异、产品特性等因素。 1. 钙摄入量：钙片和牛奶都富含钙，短时间内大量摄入钙，可能使体内钙含量过高。 2. 吸收情况：过量的钙可能相互竞争吸收位点，影响钙的吸收效果。而且人体对钙的吸收能力有限，过多的钙可能无法被完全吸收。 3. 胃肠道负担：同时摄入大量的钙，会增加胃肠道消化吸收的负担，可能引起腹胀、便秘等不适。 4. 个体差异：不同人对钙的吸收和耐受能力不同。有些人可能能较好地适应吃完钙片后喝牛奶，而另一些人可能会出现不适。 5. 产品特性：以汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片为例，其含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收，若吃完该咀嚼片再喝牛奶，需关注整体的钙和维生素D3摄入量。 吃完钙片通常可以喝牛奶，但需综合考虑上述因素。为避免钙摄入过量、减轻胃肠道负担等，建议吃完钙片后间隔一段时间再喝牛奶。选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 22:04
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