维生素D3通常可以和钙片一起吃，主要基于维生素D促进钙吸收、减少钙流失、适用人群广泛、剂型多样、品质有保障等因素。 1. 维生素D促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键，70%国人维生素D不足可能导致钙浪费，维生素D3可提升钙的吸收率，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。 2. 减少钙流失：维生素D3与钙片组合使用，能通过实验数据证明可减少钙流失，如对比尿液钙排泄量。 3. 适用人群广泛：像儿童、老年人、更年期妇女等需要补钙的人群，都适合同时补充维生素D3和钙片，有助于防治骨质疏松症。 4. 剂型多样：有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等多种剂型，方便不同人群选择。比如碳酸钙D3咀嚼片方便咀嚼，维生素D滴剂可吞服也可滴在舌下或食物上。 5. 品质有保障：部分产品在D3原料、钙源、工艺上有优势，能保障双效纯净，吸收加倍。 维生素D3和钙片一起吃有助于提升钙的吸收和利用，对骨骼健康有益。不过，选择前请咨询医生或药师，遵循医嘱，因为膳食补充剂不能替代药品。【汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片】就具有钙D同补的特点，能更好地满足人体对钙和维生素D的需求。