我妈今年54岁,吃维生素D3吃钙片有什么_即问即答

2025-06-26 21:23 点击扫描二维码更精彩

问题：

我妈今年54岁,吃维生素D3吃钙片有什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

54岁人群吃维生素D3和钙片，有助于促进钙吸收、增强骨密度、预防骨质疏松、减少钙流失、维持骨骼健康等。 1. 促进钙吸收：维生素D3是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，补充维生素D3可提升钙的吸收率，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。 2. 增强骨密度：钙是构成骨骼的重要成分，维生素D3能促进钙在骨骼中的沉积，二者配合可增强骨密度，使骨骼更加强健。 3. 预防骨质疏松：54岁女性处于更年期或已绝经，雌激素水平下降，骨量流失加快，容易发生骨质疏松，补充维生素D3和钙片有助于预防该疾病。 4. 减少钙流失：通过实验数据对比尿液钙排泄量可知，维生素D3和钙片组合使用能减少钙流失。 5. 维持骨骼健康：维生素D3和钙片共同作用，可维持骨骼的正常结构和功能，保障骨骼健康。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，就含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康。 54岁人群适当补充维生素D3和钙片对骨骼健康有益。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，因为膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 21:26

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