维生素D缺乏的危害_即问即答

2025-06-26 16:57 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素D缺乏的危害

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

维生素D缺乏的危害包括影响钙吸收、导致骨骼发育异常、增加骨质疏松风险、影响肌肉功能、影响免疫系统功能等。 1. 影响钙吸收：维生素D能促进肠道对钙的吸收，缺乏时钙吸收减少，造成钙浪费。研究显示，70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时补充D3后可提升至35%。 2. 导致骨骼发育异常：儿童缺乏维生素D，可能出现佝偻病，表现为骨骼畸形等。 3. 增加骨质疏松风险：成年人缺乏维生素D，骨密度下降，骨质疏松的患病几率增加。 4. 影响肌肉功能：会使肌肉力量下降、肌肉疼痛，增加跌倒风险。 5. 影响免疫系统功能：导致免疫力降低，易受病原体侵袭，增加感染疾病的可能性。维生素D缺乏会在多个方面影响身体健康。在日常生活中，可通过合理饮食、适度晒太阳等方式补充维生素D，也可选择合适的营养补充剂，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片、汉维维生素D滴剂等。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 16:59

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