补充钙和维生素d对骨骼健康的重要性_即问即答

2025-06-26 15:00 点击扫描二维码更精彩

问题：

补充钙和维生素d对骨骼健康的重要性

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

补充钙和维生素D对骨骼健康十分重要，可促进骨骼生长发育、增强骨密度、预防骨质疏松、减少骨折风险、维持骨骼正常代谢等。 1. 促进骨骼生长发育：钙是骨骼的主要成分，维生素D可促进肠道对钙的吸收，为骨骼生长提供充足原料。 2. 增强骨密度：钙和维生素D共同作用，有助于增加骨量，提升骨密度，使骨骼更加坚固。 3. 预防骨质疏松：随着年龄增长，骨量会逐渐流失，补充钙和维生素D能减缓骨量流失速度，降低骨质疏松的发生几率。 4. 减少骨折风险：坚固的骨骼可承受更大压力，补充钙和维生素D能增强骨骼强度，减少骨折的可能性。 5. 维持骨骼正常代谢：钙和维生素D参与骨骼的新陈代谢过程，保证骨骼的正常更新和修复。补充钙和维生素D对骨骼健康意义重大，能从多方面保障骨骼正常功能。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙等药物可用于补充。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体使用需遵医嘱。
2025-06-26 15:01

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