运动健身,不可或缺的“维生素D”!中医也有实骨方_即问即答

2025-06-26 14:45 点击扫描二维码更精彩

问题：

运动健身,不可或缺的“维生素D”!中医也有实骨方

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

运动健身时，维生素D对骨骼健康十分重要，还可通过一些药物和中医实骨方来增强骨骼。涉及的因素有维生素D的作用、碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、维生素AD软胶囊、中医实骨方。 1. 维生素D的作用：能促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，运动健身时可帮助提升骨骼强度。 2. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能为人体补充钙，促进骨骼强健和发育，增强骨密度，适合运动健身人群。 3. 维生素D滴剂：方便易用，可提供方便的维生素D补充方式，能促进钙、磷吸收，适用于不同年龄段人群。 4. 维生素AD软胶囊：也能补充维生素D等营养，有助于骨骼健康。 5. 中医实骨方：中医有一些实骨的方剂，可从整体调理身体，增强骨骼的坚固程度。运动健身过程中，维生素D确实不可或缺，碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物有助于补充相关营养，增强骨骼。中医实骨方也能起到一定的调理作用。不过，选择前请咨询医生或药师，使用药物需遵医嘱，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 14:49

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