-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
黑干木耳对老人健康有益，主要体现在补充营养、清理肠胃、改善贫血、降低血脂、增强免疫力等方面。 1. 补充营养：黑干木耳富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能为老人提供日常所需的营养物质。 2. 清理肠胃：其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助老人清理肠道内的垃圾和毒素，预防便秘。 3. 改善贫血：黑干木耳含铁量较高，有助于提高老人体内血红蛋白的含量，改善缺铁性贫血。 4. 降低血脂：木耳中的多糖体等成分，能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。 5. 增强免疫力：黑干木耳能调节机体的免疫功能，增强老人抵御疾病的能力。 综上所述，黑干木耳具有多种保健功效，适合老人食用。但老人食用时要注意适量，且烹饪方式尽量清淡。建议老人保持均衡饮食，以维护身体健康。
2025-06-21 16:55
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23