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回答1
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于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
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百香果壳具有多种健康益处，如增强免疫力、改善消化系统、缓解焦虑、促进睡眠、预防心血管疾病等。 1. 增强免疫力：百香果壳富含维生素 C、类黄酮等抗氧化物质，能帮助身体抵抗感染，增强免疫系统功能。 2. 改善消化系统：其含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 3. 缓解焦虑：百香果壳中的某些成分具有一定的镇静作用，能缓解焦虑情绪，使人心情放松。 4. 促进睡眠：这些镇静成分还能帮助改善睡眠质量，让人更容易入睡且睡眠更安稳。 5. 预防心血管疾病：百香果壳中的营养成分有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。 百香果壳在增强免疫力、改善消化、缓解焦虑、促进睡眠和预防心血管疾病等方面有积极作用，可在家庭中适当利用百香果壳来呵护家人健康。不过，不能将其视为唯一的保健方式，健康的生活方式和均衡的饮食同样重要。
2025-06-21 17:06
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