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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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职场人吃刺梨，需牢记刺梨挑选、食用量、食用时间、食用搭配、特殊人群注意等要点。 1. 刺梨挑选：应选表皮光滑、色泽鲜亮、无明显损伤或腐烂的刺梨，确保品质新鲜、安全。 2. 食用量：刺梨富含维生素等营养，但过量食用可能致肠胃不适，建议适量食用。 3. 食用时间：可在饭后吃，能促进消化；避免空腹大量食用，以防胃酸分泌过多。 4. 食用搭配：刺梨不宜与黄瓜、动物肝脏等同食，会破坏其营养成分。 5. 特殊人群注意：对刺梨过敏者禁食；肠胃功能弱者，食用要谨慎。 职场人吃刺梨时，牢记上述要点，能避免潜在健康风险，更好地享受刺梨带来的益处。若食用后有不适，应及时就医。
2025-06-19 15:34
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