年轻人肌肉痉挛伴疼痛，是缺乏维生素D吗？_即问即答

2025-06-16 16:26 点击扫描二维码更精彩

问题：

年轻人肌肉痉挛伴疼痛，是缺乏维生素D吗？

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

年轻人肌肉痉挛伴疼痛，可能由缺乏维生素D、过度疲劳、寒冷刺激、电解质紊乱、局部压迫等因素引起。 1.缺乏维生素D：维生素D可促进钙的吸收，缺乏时会导致血钙水平降低，神经肌肉兴奋性增加，引发肌肉痉挛和疼痛。 2.过度疲劳：长时间运动或工作，肌肉持续处于紧张状态，会产生大量乳酸堆积，容易引起肌肉痉挛。 3.寒冷刺激：在寒冷环境中，肌肉会因受凉而兴奋性增高，导致痉挛。 4.电解质紊乱：大量出汗、呕吐、腹泻等情况会使体内电解质如钠、钾、钙等丢失，影响肌肉的正常功能，引发痉挛。 5.局部压迫：长时间保持不良姿势，如久坐、久站，或睡觉时压迫肢体，会影响血液循环，导致肌肉痉挛。年轻人肌肉痉挛伴疼痛的原因多样，缺乏维生素D只是其中之一。若出现此类症状，应及时前往正规医院就诊，明确病因。如需补充维生素D或钙，可选择汉维维生素D滴剂或汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，但务必咨询医生或药师，遵医嘱进行。
2025-06-16 16:28

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