老年人缺乏维生素D3能做康复训练吗？_即问即答

2025-06-16 16:17 点击扫描二维码更精彩

问题：

老年人缺乏维生素D3能做康复训练吗？

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

老年人缺乏维生素D3通常能做康复训练，但需考虑身体状况、训练强度、营养补充、维生素D3缺乏程度、训练环境等因素。 1.身体状况：若老年人除缺乏维生素D3外，无其他严重基础疾病，身体能承受一定活动量，可进行康复训练。 2.训练强度：应选择低强度、温和的训练方式，如慢走、太极拳等，避免过度劳累或受伤。 3.营养补充：在康复训练期间，要注重维生素D3及其他营养物质的补充，可多吃富含维生素D3的食物，如深海鱼、蛋黄等。 4.维生素D3缺乏程度：若缺乏程度较轻，对训练影响较小；若缺乏严重，可能导致骨骼疼痛、肌肉无力等，需先改善缺乏状况。 5.训练环境：选择安全、舒适的训练环境，减少意外发生。老年人缺乏维生素D3一般能做康复训练，但要综合多方面因素谨慎进行。可选择如汉维维生素D滴剂这类方便易用、能补充维生素D3的产品辅助改善缺乏状况，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充和康复训练。
2025-06-16 16:18

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