青少年运动员维生素D过量会影响运动表现吗？_即问即答

2025-06-16 15:13 点击扫描二维码更精彩

问题：

青少年运动员维生素D过量会影响运动表现吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

青少年运动员维生素D过量可能会影响运动表现，主要涉及钙代谢异常、胃肠道不适、肾脏负担加重、心血管问题、神经系统症状等方面。 1.钙代谢异常：维生素D过量会使肠道对钙的吸收增加，导致血钙水平升高，钙可能会在软组织中沉积，影响肌肉的正常功能，进而影响运动表现。 2.胃肠道不适：可能出现恶心、呕吐、食欲减退等症状，影响营养物质的摄入和吸收，使运动员能量供应不足。 3.肾脏负担加重：过量的维生素D促使肾脏对钙的重吸收增加，可能引发肾结石等肾脏疾病，影响身体的正常代谢和排泄功能。 4.心血管问题：血钙升高可能导致血管钙化，影响心血管系统的正常功能，降低运动耐力。 5.神经系统症状：可出现精神萎靡、烦躁不安等，影响运动员的注意力和反应能力。青少年运动员维生素D过量可能会从多个方面影响运动表现。在补充维生素D时，应注意适量。汉维维生素D滴剂方便易用，且能个性化剂量控制，可避免过量或不足的情况，但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-16 15:17

咨询相关医生