吃了维生素D是否还要吃钙片，取决于个体情况、维生素D剂量、钙摄入情况、年龄和健康状况、日常饮食等。而选择颗粒钙可从成分、适用人群、吸收效果、安全性、服用便利性考虑。 1.个体情况：若本身钙摄入充足且无缺钙表现，吃维生素D后可能无需额外吃钙片；反之则需补充。 2.维生素D剂量：若维生素D剂量足够促进钙吸收，且饮食钙摄入尚可，可不额外补钙；若剂量不足，可能需吃钙片。 3.钙摄入情况：日常饮食钙含量低，即便吃了维生素D，也需吃钙片。 4.年龄和健康状况：儿童、孕妇、老年人等特殊人群，对钙需求高，吃维生素D同时常需吃钙片。 5.日常饮食：饮食中富含高钙食物，如牛奶、豆腐等，吃维生素D后可能不用吃钙片；饮食钙缺乏则需补充。 在选择颗粒钙时，汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片是不错选择。它含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，适用于多个年龄段人群，且采用矿石钙源无污染，安全性更高。 吃了维生素D后是否吃钙片需综合多方面因素判断，选择颗粒钙也有诸多要点需考量。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片适合特定人群需求，但膳食补充剂不能替代药品，选择前请咨询医生或药师。遵医嘱进行钙和维生素D的补充。