维生素D和B缺乏的饮食能吃辛辣吗？_即问即答

2025-06-16 14:40 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素D和B缺乏的饮食能吃辛辣吗？

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

维生素D和B缺乏的饮食中是否能吃辛辣，需考虑辛辣食物对营养吸收、肠胃刺激、维生素稳定性、个体体质和病情的影响。 1.营养吸收：辛辣食物可能刺激肠胃，影响肠胃的正常蠕动和消化功能，进而干扰维生素D和B的吸收。 2.肠胃刺激：维生素D和B缺乏时，肠胃功能可能较弱，辛辣食物会加重肠胃负担，引起不适，不利于身体恢复。 3.维生素稳定性：辛辣食物中的某些成分可能与维生素D和B发生反应，降低其稳定性和活性。 4.个体体质：不同人的体质对辛辣食物的耐受程度不同，有些人食用辛辣食物后无明显不适，而有些人则反应强烈。 5.病情：若因缺乏维生素D和B已出现一些不适症状，如口腔溃疡、肠胃炎症等，吃辛辣食物会加重症状。维生素D和B缺乏时，是否食用辛辣食物要综合多方面因素判断。在选择补充剂时，汉维维生素D滴剂方便易用，可吞服也可滴在舌下或食物上，且能提供个性化剂量控制。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。
2025-06-16 14:41

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