年龄增长对维生素D和钙需求变化大吗？_即问即答

2025-06-16 14:36 点击扫描二维码更精彩

问题：

年龄增长对维生素D和钙需求变化大吗？

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

年龄增长对维生素D和钙的需求变化较大，主要与生长发育、激素水平、生活方式、疾病风险、营养吸收能力等因素有关。 1.生长发育：儿童和青少年处于生长发育高峰期，对维生素D和钙的需求高，以满足骨骼生长。如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，适合儿童等人群补充钙和维生素D3，促进骨骼强健和发育。 2.激素水平：女性在更年期后，雌激素水平下降，钙流失加速，对钙和维生素D的需求增加，以维持骨骼健康。 3.生活方式：老年人户外活动减少，日照不足，维生素D合成减少，需要额外补充。 4.疾病风险：随着年龄增长，患骨质疏松等疾病的风险增加，补充足够的维生素D和钙有助于降低风险。 5.营养吸收能力：老年人的胃肠道功能减弱，对维生素D和钙的吸收能力下降，需要更多的补充来满足需求。综上所述，年龄增长会使人体对维生素D和钙的需求发生明显变化。为维持骨骼健康，不同年龄段人群应根据自身情况合理补充。可选择如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片、碳酸钙D3片、维生素D滴剂等产品。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-16 14:38

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