补充维生素D有哪些饮食禁忌？_即问即答

2025-06-16 14:34 点击扫描二维码更精彩

问题：

补充维生素D有哪些饮食禁忌？

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

补充维生素D时，饮食上存在避免高磷食物、避免高纤维食物、避免草酸食物、避免酒精和咖啡、避免与某些药物冲突等禁忌。 1.避免高磷食物：如动物内脏、碳酸饮料等。过多的磷会与钙结合，影响钙的吸收，而维生素D主要作用是促进钙吸收，所以会降低其效果。 2.避免高纤维食物：像全麦面包、芹菜等。高纤维食物会在肠道内形成一种黏性物质，阻碍维生素D和钙的吸收。 3.避免草酸食物：菠菜、苋菜等含草酸较多。草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙，减少钙的吸收，进而影响维生素D发挥作用。 4.避免酒精和咖啡：酒精和咖啡会影响维生素D在体内的代谢，降低其活性，不利于钙的吸收和利用。 5.避免与某些药物冲突：如噻嗪类利尿剂、抗癫痫药、糖皮质激素等。这些药物会干扰维生素D的代谢或影响钙的吸收。补充维生素D时，需注意饮食搭配，避免食用影响其吸收和效果的食物，同时要关注与药物的相互作用。提及的汉维维生素D滴剂，方便易用且能补充维生素D，适用人群广泛。但具体情况需咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。
2025-06-16 14:38

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