缺乏普通维生素D饮食能吃腌制食品吗？_即问即答

缺乏普通维生素D饮食能吃腌制食品吗？

2025-06-16 14:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

缺乏普通维生素D饮食能吃腌制食品吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

缺乏普通维生素D饮食时可以少量吃腌制食品，但可能存在影响维生素D吸收、加重肾脏负担、影响钙吸收、增加心血管疾病风险、影响食欲等问题。 1.影响维生素D吸收：腌制食品中含较多盐分和添加剂，可能影响人体对维生素D的吸收和代谢。 2.加重肾脏负担：盐分摄入过多会加重肾脏负担，而肾脏在维生素D的活化过程中起重要作用，肾脏负担加重可能间接影响维生素D的作用。 3.影响钙吸收：腌制食品可能影响钙的吸收，而维生素D的重要作用之一是促进钙吸收，二者相互关联，不利于改善维生素D缺乏状况。 4.增加心血管疾病风险：腌制食品会使血压升高，增加心血管疾病风险，而维生素D缺乏也与心血管健康问题相关，双重影响不利于身体健康。 5.影响食欲：腌制食品味道较重，可能影响正常食欲，导致其他富含维生素D或促进维生素D吸收的食物摄入减少。缺乏普通维生素D饮食时虽能少量吃腌制食品，但为了更好地改善维生素D缺乏状况，应尽量少吃。可选择汉维维生素D滴剂来补充维生素D，其方便易用，能提供个性化剂量控制。不过选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-16 14:31

咨询相关医生