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回答1
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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老年人维生素C过量，可能会出现腹泻、结石、溶血、胃酸过多、影响维生素B12吸收等症状。 1. 腹泻：过量的维生素C会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动加快，从而引起腹泻。 2. 结石：大量的维生素C在体内经过代谢后，会使尿液中草酸盐的含量增加，容易形成草酸盐结石。 3. 溶血：对于体内葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏的老年人，过量摄入维生素C可能会引发溶血反应。 4. 胃酸过多：维生素C呈酸性，过量摄入会促使胃酸分泌过多，引起胃部不适、反酸等症状。 5. 影响维生素B12吸收：过量的维生素C会破坏维生素B12，导致体内维生素B12缺乏，影响神经系统功能。 老年人维生素C过量会带来多种不良症状，当出现上述症状时，应及时调整维生素C的摄入量。若症状严重，需及时到正规医院就诊。在补充维生素C时，要遵循适量原则。
2025-06-08 17:08
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