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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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有4种食物可助力消除眉间皱纹，分别是富含维生素C的柑橘类水果、富含胶原蛋白的猪蹄、富含维生素E的坚果、富含水分的黄瓜等。 1. 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬等，维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，减少皱纹产生。 2. 猪蹄：含有丰富的胶原蛋白，补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤更加紧致，有助于改善眉间皱纹。 3. 坚果：像杏仁、核桃等坚果富含维生素E，能保护皮肤免受自由基损伤，延缓皮肤衰老，对减少眉间皱纹有益。 4. 黄瓜：水分含量高，能为皮肤补充水分，保持皮肤水润，其含有的多种维生素和矿物质，对皮肤健康也有好处。 通过摄入柑橘类水果、猪蹄、坚果和黄瓜等食物，可从不同方面为皮肤提供营养，助力消除眉间皱纹。但食物的作用有限，还需结合良好的生活习惯。
2025-06-07 14:43
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