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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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合理营养搭配可降低痔疮出血疼痛和肠癌风险，可通过增加膳食纤维、摄入优质蛋白、补充维生素、控制脂肪摄入、保证水分摄入等方式。 1. 增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，可促进肠道蠕动，预防便秘，减少痔疮出血和肠癌风险。 2. 摄入优质蛋白：如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持肠道黏膜的健康。 3. 补充维生素：维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等具有抗氧化作用，可降低肠癌风险。 4. 控制脂肪摄入：减少动物脂肪和油炸食品的摄入，可降低肠道负担。 5. 保证水分摄入：每天喝足够的水，可保持肠道湿润，预防便秘。 通过合理的营养搭配，增加膳食纤维、优质蛋白、维生素的摄入，控制脂肪摄入，保证水分摄入，能在一定程度上降低痔疮出血疼痛和肠癌风险。但如果出现相关症状，应及时到正规医院就诊。
2025-06-03 05:07
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