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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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疫情期间吃三七提高免疫力，可从控制用量、搭配食材、选择剂型、明确适用人群、注意饮食禁忌等方面着手。 1. 控制用量：三七有生熟之分，生三七侧重于活血化瘀，熟三七侧重于补血。适量食用三七才能更好提升免疫力，避免过量带来不良影响。 2. 搭配食材：三七可与鸡肉、排骨等食材搭配炖汤，不仅味道鲜美，还能增强滋补效果，有助于提高免疫力。 3. 选择剂型：三七有三七粉、三七片等剂型。三七粉便于冲服，三七片服用方便，可根据自身需求选择。 4. 明确适用人群：并非所有人都适合吃三七提高免疫力，孕妇、经期女性等人群不宜食用，食用前需了解自身是否适合。 5. 注意饮食禁忌：吃三七期间，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响其功效。 疫情期间通过合理吃三七能在一定程度上提高免疫力，但需综合考虑多方面因素。食用时应谨慎，若有疑问可咨询专业人士。
2025-05-31 09:27
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